Zonlicht is goed voor de mens. Het is een levensvoorwaarde. Te weinig zon is niet goed. Te veel zonlicht kan schadelijk zijn. Het is dus verstandig een goede en gezonde balans te vinden en die is anders voor verschillende individuen en verschillende streken op aarde.

Zonnetips "Binnen"

10 Gouden tips voor verstandig zonnen op de zonnebank;

·         Bepaal vóór het zonnebad uw huidtype. Houdt u aan de gebruiksaanwijzing van de apparatuur, met name aan de daarin aangegeven zontijden.

·         Personen onder de 16 jaar en/of met huidtype 1 worden aangeraden geen gebruik te maken van een zonnebank.

·         Als u een huidaandoening heeft, vraag dan eerst uw arts of u gebruik kunt maken van de zonnebank. Indien u acné of psoriasis heeft kan UV-straling een positieve werking hebben.

·         Roept zonnestraling allergische huidreakties op, dan moeten wij u helaas adviseren af te zien van zonnen op een zonnebank.

·         Wij raden u aan, zo mogelijk, uw kosmetica een aantal uren voor het zonnen te verwijderen. Ook kunt u het beste uw sieraden af doen.

·         Sommige medicijnen doen een gevoeligheid voor UV-straling toenemen. Lees de bijsluiter en overleg bij twijfel met uw arts of ons personeel.

·         Omdat UV-straling schadelijk is voor het blote oog, dient u een speciaal UV-brilletje te dragen. Dit geldt in het bijzonder als u een oogoperatie hebt ondergaan.

·         Aanbevolen wordt maximaal eenmaal per dag tot 50 keer per jaar de zonnebank te gebruiken. Zonnebrand dient u te allen tijde te vermijden.

·         Zonnebrandcrème of zelfbruinende crème kan het kuurplan beïnvloeden. Wij adviseren u, na het zonnen, te douchen en u in te smeren met een vochtinbrengende crème.

·         Wanneer u na het zonnebaden last krijgt van blaren of ontstekingen, raadpleeg dan uw arts.

Zonnetips "Buiten"

Richtlijnen "Verstandig Zonnen" voor buiten.

·         Geniet van de zon, maar denk aan uw huid.

·         Maak geen verschil tussen ultraciolette straling van echte zon of bruiningsapparatuur. De huid doet dat ook niet.

·         Draag buiten zo mogelijk een zonnehoed/-klep en kleding.

·         Zoek schaduw op in plaats van volle zon, zeker tussen 12:00 en 15.00 uur.

·         Als u lang in de zon gaat, smeer de onbedekte huid dan in met anti-zonnebrandmiddel. (Voor Nederland faktor 10 à 12).

·         Laat de huid geleidelijk wennen aan de zon en voorkom zonnebrand.

·         Ga uit de zon als de huid vreemd reageert met b.v. uitslag, jeuk of snelle verbranding en raadpleeg een arts.

·         Bij sommige huidaandoeningen helpt ultraviolette straling, bij andere juist niet. Vraag informatie bij uw arts.

Wist u dat.....

·         Ongeveer 2 tot 4 weken na het laatste zonnebad. ingevolge het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid, worden de bovenste huidcellen geleidelijk afgestoten. Na circa 28 dagen heeft de huid zich volledig hernieuwd. Door de geschikte verzorging, met speciale zonnebankcosmetica, kan de bruine kleur van de huid langer behouden blijven.

·         De binnenkanten van armen en benen bruinen minder goed omdat zij minder pigmentvormende cellen bevatten. Ook het gelaat bruint minder goed, vanwege de dikke hoornlaag, speciaal ter bescherming tegen UVB-stralen.

·         Zomersproeten en pigmentvlekken bevatten bijzonder veel bruiningspigment en worden daarom veel sneller donker dan andere huidpartijen. Huidpartijen in contact met het ligvlak hebben, vanwege de druk, een minder goede doorbloeding en deze huidpartijen bruinen in het algemeen ook minder goed.

·         In de zonnebank worden, tot tegenstelling van de zon, de voor het bruinen nodige UVA-stralen versterkt, terwijl de voor de zonnebrand verantwoordelijke UVB-stralen gereduceerd worden.